Movimento Dia do Reset promove ação de desconexão digital no Brasil

A organização educacional Outward Bound Brasil (OBB) lança nesta quarta-feira (26) o Dia do Reset, um movimento nacional que convida a população brasileira a se desconectar das redes sociais e da internet em 26 de setembro para promover a saúde e o bem-estar offline.

O projeto é gratuito e permite que cada participante decida como utilizará seu período longe das telas. O lançamento oficial conta com um filme-manifesto e com a abertura do período de inscrições para a ação em todo o país.

A meta dos organizadores é mobilizar 200 mil pessoas simultaneamente no Brasil, acumulando entre 250 mil e 700 mil horas sem acesso a dispositivos ou redes digitais durante um período de 24 horas, sob o lema "Um dia. Redes Sociais fora do ar. Você dentro da vida."

Criada originalmente nos Estados Unidos em 2025 sob o nome The Reset, a iniciativa encoraja jovens, famílias, instituições de ensino e empresas a priorizarem o contato com a natureza e as interações presenciais. Na primeira edição norte-americana, 51 mil participantes somaram 328 mil horas de desconexão.

Fundada em 1941 em Aberdyfi, no Reino Unido, a Outward Bound é pioneira no aprendizado experiencial ao ar livre. A entidade atua em seis continentes e está presente no Brasil desde o ano 2000, utilizando a natureza em metodologias voltadas ao desenvolvimento humano.

Ansiedade e depressão

O Brasil ocupa a segunda posição global no tempo médio gasto em redes sociais, registrando cerca de 116 horas semanais por pessoa conectadas à internet, o equivalente a mais de 52 anos de vida em ambiente virtual.

Diante desse cenário preocupante, o conselheiro da OBB, Eduardo Becker, destaca os impactos do uso excessivo das plataformas digitais na saúde pública do país.

“O Brasil figura sempre entre os primeiros lugares no tempo de uso de redes sociais, com 54% dos jovens tendo algum quadro de ansiedade ou pânico; 80% não fazem o mínimo de atividade física recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS)”, alerta Becker.

O especialista classifica a situação como uma pandemia silenciosa, mas pondera que o Dia do Reset não tem proposta antitecnológica. O foco central reside no uso consciente e intencional das ferramentas digitais, priorizando a vida real e o equilíbrio emocional.

Nessa mesma linha, o diretor executivo da Outward Bound Brasil, Andreas Martin (Fish), reitera que construir uma existência com significado exige tempo presencial e reconexão interpessoal, lembrando que o ser humano antecede a condição de usuário digital.

Escolha pessoal

A programação do evento sugere atividades práticas para ocupar o tempo livre offline, como caminhadas, banhos de rio, jogos familiares, rodas de conversa e momentos de contemplação. Cada inscrito é livre para estruturar suas próprias experiências ao ar livre.

Mais de 80 empresas já foram mobilizadas para a ação marcada para 26 de setembro. O movimento conta também com patrocinadores que financiam bolsas em programas educacionais da OBB voltados a jovens em situação de vulnerabilidade social.

Apoiam a mobilização personalidades como o pediatra Daniel Becker, o educador Ilan Brenman, a montanhista Aretha Duarte, o idealizador da plataforma Reconecta, Gabriel Abdalla, e o velejador Beto Pandiani. O ponto de contato para a ocupação de espaços públicos é o coletivo Entre Parques, com orientações pelo site oficial.